Simpatia para dormir Acabe com as noites em claro

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Hoje dedicaremos nosso espaço para falar de um mal que atinge muitas pessoas, a insônia. Existem várias maneiras conseguir ter sono a noite, te apresentaremos formais saudáveis de conseguir dormir e claro, uma poderosa simpatia.

ANTES DA SIMPATIA: O QUE FAZER?

Antes de qualquer simpatia, é necessário cuidar da nossa saúde, é preciso fazer um exercício de auto-reflexão e começar a se perguntar: “Eu me alimento certo? Meus problemas interferem no meu sono? Eu faço algo no dia-dia que me deixa cansado?”
Caso você consigo por si próprio detectar os problemas, não é necessário uma simpatia, apenas comece uma reeducação. Se alimente bem, coma pouco de noite, e faça algum tipo de exercício, caminhada, evite ficar sentado o dia todo. Agora… Se mesmo assim você já fez de tudo, e não consegue dormir, é hora de uma simpatia, ou se preferir uma consulta na Lotus, pois as preocupações são grandes responsáveis pela insônia.

SIMPATIA PARA CONSEGUIR DORMIR:

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Agora que você seguiu os hábitos da primeira parte, vem a força da simpatia, que com muita fé, vai fazer você ter uma noite de sono tranquila. Os ingredientes que  precisará são: um saquinho de musselina camomila e alecrim.

Junte a camomila e o alecrim no saquinho, de noite, mas não perto de dormir, antes um pouco. Segure o saquinho com força, e pense em sonhos bons que já teve, pense em momento felizes, e coisas boas que recentemente aconteceram, ou em desejos que almeja, apenas bons fluídos para sua noite. Feito isso, inspire o aroma de camomila e alecrim, e amarre com força o saquinho. Pode deixar ele em baixo do travesseiro e estará pronto para dormir.

Uma boa noite de sono é extremamente benéfica para nosso corpo e alma, saiba que o trabalho não é mais importante que sua saúde, esperamos que com isso, consigas dormir bem e aproveitar a noite para o merecido descanso!

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